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PILATES

Per un corpo sano, forte e flessibile

Il Pilates fa parte delle ginnastiche posturali. Utilizza il corpo ed attrezzi speciali come mezzo di lavoro. I corsi di “matwork” o “corpo libero sul tappetino”, accolgono piccoli gruppi o singoli individui con disturbi particolari. I corsi di gruppo si svolgono settimanalmente seguendo il calendario scolastico. I corsi, disponibili anche online, rappresentano momenti preziosi nei quali si acquisisce maggior consapevolezza della propria fisicità e della propria respirazione. Un valido strumento per il benessere di corpo e mente.

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Giada B.
Medico Chirurgo
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Ho provato quasi tutti i corsi di Pilates del Canton Ticino e della vicina Italia, tutti egualmente validi ma da Valérie, oltre alla professionalità che cercavo, ho trovato una cortesia ed una dedizione del tutto particolare. Valérie ti accompagna alla cura del sé in modo davvero speciale, la consiglio e consiglio anche i suoi prodotti naturali per la cura del corpo. Grazie !