PILATES
Per un corpo sano, forte e flessibile
Il Pilates fa parte delle ginnastiche posturali. Utilizza il corpo ed attrezzi speciali come mezzo di lavoro. I corsi di “matwork” o “corpo libero sul tappetino”, accolgono piccoli gruppi o singoli individui con disturbi particolari. I corsi di gruppo si svolgono settimanalmente seguendo il calendario scolastico. I corsi, disponibili anche online, rappresentano momenti preziosi nei quali si acquisisce maggior consapevolezza della propria fisicità e della propria respirazione. Un valido strumento per il benessere di corpo e mente.
